العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


تاكدي من وجود الفيتامينات الكاملة بوجباتك عند الطهي

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-29-2006, 07:57 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو








ASHRAF4321 is an unknown quantity at this point

 

ASHRAF4321 غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Icon31 تاكدي من وجود الفيتامينات الكاملة بوجباتك عند الطهي

تاكدي من وجود الفيتامينات الكاملة بوجباتك عند الطهي

عزيزتي الأم .. تعتقدين أحياناً أن بعض الوجبات التي تقديمنها لأطفالك غنية بالفيتامينات الكاملة ، ولكن مع الأسف قد تكون طريقة الطهي الخاطئة أو الحفظ ، أحد العوامل التي يجعل طعامك يفقد جميع العناصر الغذائية المحتوية عليها وجباتك .

[img][/img]

ويقدم لكِ اختصاصي التغذية العلاجية بمستشفى الملك فهد للحرس الوطني بالرياض سلطان خنيصر العنزي بعض الطرق الصحية للمحافظة على التركيبة الطبيعية للفيتامينات ، وتناول أكبر كمية منها:



- عليكِ حفظ الخضار والفواكه في درجة حرارة باردة ، لكي لا تتكسر الفيتامينات ، وتفقد فعاليتها أو وظيفتها الأساسية.



- توضع الأطعمة في حاويات ، ومن ثم توضع في الثلاجة في درجة حرارة قريبة من درجة التجمد ، لكي تحافظ على رطوبتها ، وتعزلها عن الهواء الخارجي ، كما ذكرت جريدة "الوطن" السعودية .



- حاولي قدر المستطاع تجنب الأغذية المعلبة صناعياً ، وإذا اضطررت إلى تناولها أو تقديمها لأسرتك ضعيها في مكان بارد ، بعيدا عن أشعة الشمس، للاستفادة من أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية والفيتامينات.



- تجنبي قدر المستطاع تقشير أو تقطيع أو فرم الخضار والفواكه، لأن الأجزاء القابلة للأكل تكون محتوية على مستوى عالٍ من الفيتامينات مثل قشور البرتقال التي تحتوي على أعلى نسبة من فيتامين سي.







رد مع اقتباس
قديم 11-30-2006, 02:22 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : ASHRAF4321 المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

تسلم والله يعطييييك العااافيه على الموضوع....







رد مع اقتباس
قديم 12-01-2006, 02:26 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو








ASHRAF4321 is an unknown quantity at this point

 

ASHRAF4321 غير متصل

 


كاتب الموضوع : ASHRAF4321 المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

مشكوره اختى دنيا على الرد والمتاااااابعه







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماسبب وجود الشيب في الراس منذ الصغر وهل يدل على وجود مشكله رووح غلاها :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 06-11-2012 05:50 AM
في هذا الجسد جني لسحر وجني لحسد وجني لعين jjj jjj منتدى السحر والعين 1 08-05-2009 04:58 PM
ارسليها الان الى اى مزعج و تاكدى من انه سيغلق جواله فوراا..... مقلب نهى :: جلسة ضحك وفرفشه :: 0 11-24-2006 01:20 PM
~*¤ô§ô¤*~طرق الطهي ~*¤ô§ô¤*~ زهرة الزيزفون :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 3 05-01-2006 06:55 AM
من الفيتامينات .. ما قتل.. د0دعاء :: منتدى الصحه وفروعه :: 5 11-05-2005 12:21 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir